Kako menstruacija utječe na veliku nuždu?
Ako primijetite da je vaša stolica tijekom ili prije menstruacije drugačija - ili je učestalija, ili se pak javlja zatvor, sve je to posve u redu i najčešće je povezano s promjenama u hormonima.
Štoviše, menstrualni ciklus može utjecati i na miris i teksturu stolice.
Ako ste živjeli u uvjerenju da se to događa samo vama, pogađajte opet! Samo zato što većina ne želi ili ne priča o tome, ne znači da je svijet siromašan za osobe koje menstruiraju i istovremeno provode vrijeme na wc-u boreći se s proljevom, ili se pak napinju pokušavajući izbaciti van sve ono što trebaju iz crijeva. To nije ništa gadno, čudno niti neobično - ljudski je i uobičajeno.
Pozabaviti ćemo se s nekoliko najčešćih situacija!
Zašto ne mogu prestati ići na WC tijekom menstruacije?
Neposredno prije početka menstruacije, stanice koje čine sluznicu maternice počinju proizvoditi više prostaglandina. To su kemijske tvari koje potiču glatke mišiće maternice da se stežu i odbacuju svoju sluznicu svaki mjesec.
Ako tijelo proizvede više prostaglandina nego što treba, oni ulaze u krvotok i utječu i na druge glatke mišiće, uključujući one u crijevima. Rezultat? Više kakanja.
Zašto dobijem proljev?
Višak prostaglandina ne samo da te potiče da ideš na WC, već može uzrokovati i proljev.
Ako piješ puno kave, to može dodatno pogoršati stvar jer kava ima laksativni učinak.
Zašto tada izmet tako loše miriše?
Najvjerojatnije zbog toga što prije menstruacije imamo tendenciju mijenjati prehrambene navike. Za posebne želje za hranom možete zahvaliti hormonu progesteronu, koji regulira menstrualni ciklus. Visoke razine progesterona u predmenstrualnoj fazi povezane su s pojačanom željom za kaloričnom, slatkom i masnom hranom. Zbog toga baš tada najradije želimo čokoladu!.
Ove promjene u prehrani mogu uzrokovati jači, i neugodniji miris stolice.
Zašto ponekad imam zatvor za vrijeme menstruacije?
Opet hormoni. Niske razine prostaglandina i visoke razine progesterona usporavaju probavu, pa tvoja stolica može biti tvrda.
Ako te muči period zatvor, pomozi si vlaknima, puno vode i kretanjem. Ako ni to ne pomogne, blagi laksativ ili omekšivač stolice može biti od pomoći.
Zašto boli tijekom obavljanja velike nužde?
Postoji nekoliko razloga:
- zatvor, zbog kojeg je stolica tvrda i teško izlazi
- menstrualni grčevi, koji se mogu pojačati kad se napneš
- proljev, koji često prati bol u trbuhu
- ginekološka stanja, poput endometrioze ili ciste na jajnicima
- hemoroidi.
Kada razgovarati s liječnikom/com?
Ako nikako ne možeš olakšati mjesečne probleme s probavom ili su simptomi jaki i trajni, možda postoji skriveni krivac koji remeti probavni i/ili reproduktivni sustav. Ponekad neki od tih krivaca mogu biti endometrioza, miomi, ciste na jajnicima, policistični jajnici (PCOS) i sindrom iritabilnog crijeva.
Obrati se liječniku/ci ako imaš jake menstrualne grčeve, jako obilna krvarenja, krvarenje iz rektuma ili krv pri brisanju ili sluz u stolici!
Piše: Lucija S., 18.11.2025.