Zašto se pojavljuju prištići pred menstruaciju?
Pojava akni i raznoraznih prištića prije i tijekom menstruacije vrlo je česta i jako iritantna pojava. Kao da nisu dovoljni nadutost, grčevi i promjene raspoloženja!
Kako prepoznati, ublažiti i spriječiti prištiće povezane s ciklusom, uključujući i one tvrdokorne, bolne kvržice na bradi?
Prvo: prepoznajte o čemu se radi
Prije nego krenete u borbu protiv bubuljica svom snagom, dobro je znati protiv čega se borite. Kod menstrualnih akni važno je razlikovati hormonalno izbijanje od običnih prištića.
Najlakši način za to je - tajming. Akne povezane s ciklusom obično se pojavljuju u tjednu prije menstruacije ili tijekom menstruacije. Potom se povuku ili ublaže kad menstruacija završava.
Ako već imate akne, možda ćete primijetiti da se pogoršavaju. Ako vam je koža inače čista, možete dobiti pokoji prištić upravo tada.
Vrste nepravilnosti
Prištić nije uvijek samo prištić! Postoje:
- miteseri: začepljene pore čija površina izgleda tamno,
- zatvoreni komedoni (bijeli miteseri): ostaju ispod površine kože; vrh izgleda bijelo,
- papule: upaljene, osjetljive ružičaste kvržice,
- pustule: crvene u dnu, s bijelim ili žućkastim vrhom punim gnoja,
- ciste: duboke, bolne i ispunjene gnojem; mogu ostaviti ožiljke.
Zašto akne izbijaju baš prije menstruacije?
Krivac: hormoni.
Neposredno prije menstruacije razine estrogena i progesterona padaju. To potiče lojne žlijezde da proizvode više sebuma (masnoće). Višak sebuma lako začepi pore i dovede do prištića. Hormoni također mogu povećati upalu i rast bakterija koje uzrokuju akne.
Ove hormonske promjene odgovorne su i za druge PMS simptome — promjene raspoloženja, osjetljive grudi i niz drugih dobro poznatih simptoma.
PMS može povećati razinu stresa, a stres također može pogoršati akne.
Zašto traju ponekad i tijekom menstruacije?
Za razliku od nekih PMS simptoma, akne često potraju i nakon što krvarenje počne.
Testosteron, koji svi imamo u manjoj ili većoj količini, može dodatno potaknuti žlijezde na proizvodnju sebuma dok se drugi hormoni mijenjaju prema kraju menstruacije.
Posebno neugodne: ciste na bradi
Ako osjećate duboku, pulsirajuću bol na bradi ili duž čeljusti, to je vrlo tipično za hormonalne akne, posebno ciste. Iako na površini možda ne izgledaju dramatično ili veliko, mogu biti jako bolne.
Ciste nemojte pokušavati istiskivati jer ćete pogoršati bol, upalu i rizik od ožiljaka.
Ono što može pomoći kod cista je topli oblog 10 do 15 minuta, tri do četiri puta dnevno - to može pomoći u ublažavanju boli i izvlačenju gnoja.
Hladni oblog ili led pet do deset minuta može smanjiti bol i oteklinu.
Menstrualne akne mogu biti tvrdokorne, ali kombinacija pravilne njege i proizvoda može ubrzati zacjeljivanje.
Pokušajte s čišćenjem lica dva puta dnevno blagim gelom, a pomoći mogu i glikolna te salicilna kiselina. Najbolji je savjet konzultirati se s dermatologom/injom.
Također, pomoći mogu i određene navike, kao što je izbjegavanje teških i masnih krema koje mogu začepiti pore, uravnotežena prehrana bez slatkiša te općenito izbjegavanje pretjerano prerađene hrane.
Kada posjetiti liječnika/cu?
Ako uz akne primjećujete i druge nepravilnosti ciklusa, kao što su neredovite menstruacije, moglo bi se raditi o PCOS-u.
Obratite se liječniku ako, uz akne, imate i neredovite ili izostale menstruacije, pojačanu dlakavost, primijetite nagli porast u tjelesnoj težini ili poteškoće u skidanju kilograma, tamne mrlje na koži (npr. na vratu), prorjeđivanje kose.
Sve u svemu; prištići se događaju, i nemojte da vam zadaju previše brige. Najčešće će proći s menstruacijom, a ako su jako tvrdoglave akne u pitanju, pravilni tretmani preporučeni od strane stručnjaka/inja dermatologa/inja pomoći će u njihovoj kontroli!
Piše: Lucija S., 12.11.2025.