Može li masturbacija uzrokovati depresiju?
Vjerujemo da (iz iskustva) znate da je masturbacija ugodna, zabavna i dobra za vas. No unatoč tomu, znaju se čuti priče kako postoji poveznica između masturbacije i depresije. O čemu se tu radi?
Može li masturbacija doista biti uzrok depresije?
Kratko i jasno: ne.
Ne postoje nikakvi znanstveni dokazi koji upućuju na to da mastrubacija može uzrokovati depresiju.
Zašto postoji to vjerovanje?
Kroz povijest bilo je mnogo pobornika mišljenja da masturbiranje može biti put ka depresiji – većinom zato što je stoljećima bila tabu i smatrala se zabranjenom i lošom radi mnogih religijskih i kulturalnih utjecaja.
Stoga, iako masturbiranje nemože fizičkim putem uzrokovati depresiju, može voditi u to da se osoba osjeća anksiozno i kao da je učinila nešto krivo upravo radi totalno nepotrebne stigmatizacije.
Zašto je masturbacija dobra?
Iako smo već mnogo puta pisale o raznim benefitima masturbacije, rado ćemo njene blagodati ponoviti još jednom!
Masturbacija može:
- umanjiti stres i pomoći u opuštanju
- poboljšati seks i povećati seksualnu aktivnost
- poboljšati kvalitetu sna
- podignuti samopouzdanje
- osloboditi seksualne napetosti
- umanjiti mensttrualne grčeve
- pomoći u boljem razumijevanju sebe, svog tijela, želja i potreba
Koje su popratne pojave?
Kod masturbacije nema loših nuspojava!
U fizičkom smislu, jedina nuspojava može biti lagan osjećaj nelagode ako je u igri gruba masturbacija :D
Što se tiče psihičkih nuspojava, loša emocionalna reakcija može se pojaviti jedino ako mislimo da smo time učinili nešto krivo (što nipošto nije slučaj!). Samo upamtite – masturbacija je potpuno prirodna i nije razlog za osjećati sram!
Kome se obratiti za pomoć?
Svatko zaslužuje priliku biti najbolja verzija sebe, biti ispunjen, zadovoljan i sretan. Ako misliš ili znaš da patiš od depresije, dobro je to što postoje divni terapetuti/kinje, doktori/ce, udruge i zajednice koji vam mogu pružiti pomoć i podršku!
O kojem god da se razlogu za depresiju radi, šanse su da je masturbacija direktni krivac jednake nuli. Ona može biti povezana sa sojećajem krivnje i/ili srama, no upamtite da masturbacija nikada nije razlog za osjećati se krivo ili posramnjeno jer je posve normalna i prirodna!