Kada je osjećaj čudan... O tihim znakovima zlostavljanja
Emocionalno zlostavljanje nije uvijek očigledno, a zlostavljanje može izgledati drugačije od udarca ili vikanja. Može biti tiho, skriveno i vrlo štetno za osobu. Pišemo o nekim od čestih načina prikrivenog zlostavljanja te kako ih prepoznati.
Šale koje udaraju na samopouzdanje
Postoji vrsta, kako se kaže, tough love pristupa, gdje se riječima koje naizgled imaju negativnu konotaciju pokušava raditi na tome da druga osoba kojoj su upućene počne prihvaćati određene nedostatke ili komplekse, najčešće kroz šalu.
No, postoje i one šale iza kojih ne stoji dobra namjera, već uvreda, što može biti oblik verbalnog zlostavljanja, i one ozbiljno mogu narušiti samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti.
Neprimjerene uvrede
Uvrede izgovorene u sasvim uobičajenom razgovornom tonu također mogu biti oblik emocionalnog zlostavljanja.
Uvreda zapravo ne mora biti izrečena povišenim tonom, vikom ili kojekakvom gestom, već može biti upućena kao i običan dobar dan. Bez obzira radi li se o prijateljima, kolegama ili pak partneru/ici, ako vas netko redovito naziva pogrdnim imenima, to je oblik tihog zlostavljanja.
Manipuliranje osjećajem krivnje
Ovo je veoma taktičko emocionalno zlostavljanje, gdje jedna osoba čini da se druga osjeća krivom zbog nečega što nije niti učinila. Ovaj oblik manipulacije može ostaviti dugoročne emocionalne posljedice!
Ignoriranje
Ignoriranje je jedna od najsnažnijih taktika zlostavljanja. Ovaj oblik tihog nasilja također ima ozbiljan emocionalni utjecaj i može izazvati u osobi osjećaj samoće, anksioznosti i smanjenog samopouzdanja.
Sugeriranje da ste preosjetljivi
Ako vam partner/ica često govori da ste preosjetljivi svaki put kad se na nešto požalite (a pogotovo ako je ta kritika upućena na njihovo ponašanje), također je vrsta crvene zastavice.
To lako može dovesti do sumnjanja u sebe i osjećanja srama zbog vlastitih emocija.
Čini vas manje vrijednima
Osim uvreda, vrsta emocionalnog nasilja je i situacija kada jedna osoba pokušava drugu učiniti manje vrijednom.
Emocionalno zlostavljanje može biti tiho, ali je jednako ozbiljno kao i glasno. Ukoliko prepoznate bilo koji od ovih znakova, nemojte ignorirati svoje osjećaje i dobro razmislite je li to odnos u kojem želite biti te je li ta osoba dobra i prava za vas. Također, nemojte se ustručavati potražiti pomoć, bilo psihološku ili pak od bliskih osoba!
Piše: Lucija S., 2.3.2025.