4 savjeta za ljeto bez upale mjehura
Ljeto se bliži, kao i sezona kupanja, a ono što nitko ne želi je te dane provoditi na wc-u trpeći neugodno pečenje pri mokrenju. Upala mjehura uvijek je neželjen gost, a pogotovo ljeti, pa pišemo o četiri savjeta kako smanjiti šansu da se pojavi.
1. Pomokri se odmah nakon seksa
Nakon spolnog odnosa, mokrenje pomaže u izbacivanju bakterija iz mokraćnog sustava. Stoga, uvijek se nakon seksa pomokri i popij čašu vode!
2. Briši se u pravom smjeru
Dobro je za podsjetiti se: nakon korištenja toaleta, uvijek zadržavaj dobar smjer brisanja - od naprijed prema natrag. Tako sprječavaš prijenos bakterija iz analnog područja prema mokraćnoj cijevi, a to je mjesto gdje definitivno ne želiš bakterije, koje će napraviti kaos zvan upala mjehura.
3. Nemoj zadržavati urin
Kad osjetiš potrebu za mokrenjem, odmah odi na toalet, to je stvar koju ne želiš odgađati. Zadržavanje mokraće omogućuje bakterijama da se razmnožavaju u mjehuru, što povećava rizik od infekcije.
4. Izbjegavaj nositi mokri kupaći
Nakon kupanja, presvuci kupaći kostim - barem donji dio.
Osim ovih, generalni je savjet da piješ puno vode tijekom dana, što će dodatno pomoći u izbacivanju bakterija iz mokraćnog sustava.
Ako primijetiš simptome poput peckanja pri mokrenju, učestalog mokrenja, zamućene ili neobične boje mokraće, obrati se liječniku/ci.
Piše: Lucija S., 14.5.2025.